Memiliki berat badan minimal 45kg dan sudah berusia 17-60 tahun. Kamu juga diharuskan memiliki tekanan darah dan nadi dalam batas normal.
Pastikan juga enggak sedang dalam keadaan mengonsumsi obat dalam kurun waktu tiga hari sebelum mendonorkan darah.
4. Memakai Pakaian yang Nyaman
Disarankan untuk mengenakan pakaian yang nyaman soalnya proses donor darah cukup memakan waktu.
Gunakan pakaian longgar atau lengan pendek dan bisa digulung hingga di atas siku.
Pakaian seperti itu akan memudahkan petugas donor darah untuk mengakses pembuluh darah dengan mudah.
5. Hindari Kegiatan yang Berat
Menghindari kegiatan yang berat juga diharuskan sebelum donor darah, lo.
Jika ingin berolahraga disarankan untuk memilih jenis olahraga yang ringan seperti jalan santai supaya kondisi tetap bugar.
Baca Juga: Sering Tak Disadari, Ini 5 Tanda Sistem Imun Tubuh Melemah, Salah Satunya Mudah Terkena Flu
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar