3. Menjaga berat badan ideal
Buah persik bisa dijadikan pilihan buah untuk seseorang yang sedang menjaga pola makannya.
Kandungan serat pada buah persik bisa membantu seseorang tetap merasa kenyang untuk beberapa waktu sekaligus membantu melancarkan pencernaan.
4. Mempercepat proses penyembuhan luka
Kandungan vitamin K dan antioksidan dalam buah persik berperan dalam pembentukan kolagen.
Keduanya berfungsi sebagai sistem pelindung untuk meningkatkan kekuatan kulit dan memastikan luka pada kulit cepat sembuh.
Baca Juga: Enggak Cuma Sirih Hijau, Ternyata Sirih Merah Juga Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan
5. Jaga imunitas tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah persik bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dan menjaga sistem kekebalan atau imunitas tubuh dalam melawan bakteri atau virus.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan seseorang jika rutin mengonsumsi buah persik.
Kamu bisa menjadikan buah ini sebagai konsumsi sehari-hari untuk mempertahankan ketahanan tubuhmu terhadap virus di tengah pandemi COVID-19 ini.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar