Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah, Kenali 6 Manfaat Tersembunyi dari Buah Ceri yang Perlu Diketahui

Hal tersebut juga memberikan perlindungan terhadap penyandang diabetes.

2. Menurunkan Kolesterol

Buah ceri dapat dikonsumsi dalam bentuk jus dan enggak mengurangi manfaat bagi kesehatan, Kids.

Salah satu manfaat buah ceri adalah mampu menurunkan kolesterol. Mengonsumsi jus ceri membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Menurut penelitian, dengan minum jus ceri asam mampu menurunkan kolesterol jahat termasuk jenis kolesterol jahat.

Baca Juga: Enggak Main-Main, Konsumsi Buah Sawo Secara Rutin Mendatangkan Khasiat Baik untuk Tubuh, Apa Saja?

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Untuk meningkatkan kualitas tidur dengan disarankan mengonsumsi buah ceri. Manfaat buah ceri membantu mengatur siklus tidur-bangun seseorang.

Soalnya, adanya kandungan melatonin pada buah ceri.

Menurut penelitiab, dengan minum 1 cangkir jus ceri sebelum tidur juga meningkatkan waktu tidur hingga 584 menit.

PROMOTED CONTENT