5 Cara Sederhana Atasi Sesak Napas yang Mudah Dilakukan di Rumah

GridKids.id - Cara sederhana atasi sesak napas bisa dilakukan di rumah, Kids.

Sesak napas merupakan kondisi gangguan pernapasan yang menyebabkan sulitnya udara masuk ke paru-paru.

Hal tersebut disebabkan oleh masalah jantung dan paru-paru.

Sesak napas bisa terjadi dalam jangka pendek (dalam beberapa menit atau jam) dan jangka panjang (beberapa hari, mimggu bahkan lebih).

Cara sederhana atasi sesak napas setiap orang mungkin berbeda-beda.

Baca Juga: Bisa Dicoba di Mana Saja, Ini 4 Cara Sederhana Mengatasi Sesak Napas yang Datang Tiba-Tiba

Namun, beberapa cara sederhana atasi sesak napas di bawah ini bisa dilakukan supaya kembali bernapa lega.

1. Merebahkan Kepala di Meja

Saat sesak napas kambuh dan sedang duduk di depan meja, kamu bisa merebahkan kepala di atas meja.

Posisi duduk seperti ini dinilai lebih nyaman untuk mengatur napas.

Duduk di kursi dengan kaki menapak di lantai dengan posisi badan menghadap meja. Lipat kedua tangan di atas meja dan rebahkan kepala pada lengan.

PROMOTED CONTENT