Lakukan 4 Hal Ini Setelah Vaksin COVID-19 agar Tubuh Tetap Terjaga, Apa Saja?

GridKids.id – Saat ini pemerintah tengah mengencarkan vaksin COVID-19 untuk mencapai kekebalan kelompok, Kids.

Hal ini karena vaksin COVID-19 dapat mencegah seseorang terkena gejala berat dari infeksi virus corona.

Namun, ada beberapa hal yang perlu dipehatikan setelah mendapat vaksin COVID-19.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Anak dengan Kondisi Ini Enggak Boleh Mendapat Vaksin COVID-19

Salah satunya tetap menerapkan protokol kesehatan, karena vaksin enggak membuat tubuh kebal 100 persen.

Selain itu, ada beberapa hal yang harus dilakukan setelah vaksin agar tubuh tetap terjaga dengan baik.

Baca Juga: Apa Itu Bilangan Genap dan Ganjil? Ini Pengertian dan Perbedaannya

Lalu, apa saja hal yang dilakukan setelah vaksin COVID-19? Yuk, kita cari tahu!

1. Mengonsumsi banyak air

Setelah dan sebelum menerima vaksin COVID-19 harus mengonsumsi banyak air untuk  menjaga tubuh agar enggak dehdirasi, Kids.

Selain itu, mengonsumsi air sangat penting karena ada efek dari suntikan vaksin COVID-19 seperi nyeri otot, kelelahan, sakit kepala, dan demam.

Mencukupi kebutuhan cairan dapat mencegah rasa sakit berlebihan dari efek samping vaksin COVID-19.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini Cara Mengecek Ketersedian Vaksin COVID-19

2. Mengonsumsi makanan sehat

Setelah vaksin COVID-19 sebaiknya mengonsumsi makanan sehat seperti  sayuran hijau, dan asupan lain yang kaya nutrisi serta serat.

Mengonsumsi makanan sehat setelah vaksin dapat mengurangi efek samping vaksin COVID-19.

Selain itu, mengonsumsi makanan sehat juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Menjaga kualitas tidur

Setelah vaksin COVID-19 disarankan untuk menjaga kualitas tidur agar vaksin dapat bekerja dengan baik, Kids.

Jika kurang tidur akan berdampak pada penurunan kekebalan tubuh.

Nah, tidur yang berkualitas sendirinbisa dilakukan selama 7-8 jam.

Baca Juga: Efek Samping Vaksin Moderna dan Syarat untuk Mendapatkan Suntikannya

4. Kompres lengan dengan es atau air dingin

Setelah vaksin COVID-19 lengan bekas suntikan akan merasa pegal, lemas, dan sakit.

Untuk mengurangi rasa sakit pada lengan yang disuntik bisa mengompres dengan air dingin atau es batu.

Selain itu bisa melakukan olahraga ringan untuk mengurangi rasa sakit pada lengan.

 

---

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT