GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa essential oil berkhasiat untuk mengobati gejala flu?
Khasiat essential oil belakangan sedang jadi tren gaya hidup sehat yang dilakukan banyak orang.
Terlebih semenjak pandemi berkepanjangan, penggunaan essential oil dibarengi dengan humidifier semakin meningkat.
Selain melembapkan dan menyejukkan ruangan, essential oil yang diaplikasikan menggunakan humidifier bisa mengatasi gejala flu.
Baca Juga: Perbedaan Air Diffuser, Air Humidifier, dan Air Purifier, Jangan Sampai Salah Pilih
Ketika kamu mengalami infeksi pada saluran pernapasan, biasanya akan timbul gejala batuk dan flu.
Flu akan menimbulkan gejala seperti bersin, hidung meler, sakit tenggorokan hingga demam.
Flu bisa membaik dengan sendirinya, jika penderitanya meluangkan waktu istirahat dan meminum obat untuk meredakan gejalanya.
Selain itu, menggunakan essential oil juga bisa membantu meringankan gejala flu yang dialami seseorang.
Essential oil bisa membantu melegakan saluran pernapasan dan mengurangi infeksi karena virus.
Cara menggunakan essential oil
Penggunaan essential oil bisa diaplikasikan dengan berbagai cara, tergantung dengan kebutuhannya.
Baca Juga: Mengalami Sesak Napas? Atasi Dengan Obat Alami Ini Agar Lega Kembali
Beberapa jenis essential oil yang baik untuk mengatasi gejala flu, yaitu minyak lavender, kayu manis, peppermint, Eukaliptus, Tea Tree oil, Timi, Rosemary, dan lemon.
Essential oil harus diencerkan dengan pelarut seperti air, minyak zaitun, dan minyak kelapa.
Cara terbaik menggunakan essential oil untuk mengatasi gejala flu adalah dengan menghirupnya lewat uap.
Campurkan beberapa tetes essential oil ke dalam diffuser yang sudah diisi air supaya uapnya tersebar ke seluruh ruangan.
Diffuser yang menggunakan listrik akan mengencerkan minyak dengan air, lalu memecahnya jadi uap super kecil berbentuk kabut yang dilepaskan lewat udara.
Jika kamu enggak punya diffuser di rumah, kamu bisa memasukkan essential oil ke dalam baskom berisi air panas.
Baca Juga: Enggak Nyaman dengan Udara Panas di Rumah? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya
Uap yang keluar dari air panas dalam baskom itulah yang kamu hirup.
Dengan rutin menggunakan uap essential oil ini, gejala flu akan lebih ringan dan bisa diatasi.
Selamat mencoba tips ini di rumah ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar