GridKids.id - Sayuran adalah salah satu asupan yang baik untuk tubuh.
Salah satu alasannya, karena ada banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan pada sayur.
Nah, tapi jangan asal mengonsumsi sayur, ya.
Baca Juga: Enggak Suka Buah dan Sayur? Lakukan 5 Tips Ini agar Tetap Dapat Asupan yang Sehat
Hal ini karena ada beberapa cara mengolah sayur yang justru bisa membuat nutrisinya hilang atau berkurang, khususnya pada beberapa jenis sayuran.
Bahkan, ada beberapa sayuran yang justru lebih baik dikonsumsi dalam keadaan mentah, lo.
Contohnya seperti keempat jenis sayuran ini.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar