3. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Terlalu banyak mengonsumsi frozen food bisa menambah kadar asupan lemak jenuh atau lemak trans yang bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular jangka panjang seperti penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke.
4. Menyebabkan obesitas
Kandungan kalori yang tinggi dalam frozen food juga bisa menyebabkan kamu menderita obesitas.
Frozen food enggak bisa memberikan rasa kenyang seperti makanan segar, sehingga kamu akan terus merasa lapar dan makan lebih banyak.
Cara mensiasati konsumsi frozen food agar enggak menyebabkan dampak negatif buat tubuhmu adalah dengan memperhatikan nilai gizi produk frozen food yang kamu beli.
Baca Juga: Ingin Bikin Kentang Goreng Beku Ala Restoran? Ternyata 7 Hal Ini yang Jadi Kuncinya
Belilah produk yang kandungan garam, lemak jenuh, dan gulanya enggak terlalu banyak.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsinya bersama sayuran-sayuran atau bahan makanan yang segar supaya asupan gizinya lebih seimbang untuk tubuhmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar