GridKids.id - Vitamin A salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh, sehingga asupan nutrisinya harus tercukupi.
Jika mendengar vitamin A, kamu akan ingat dengan kondisi mata. Yap, ini karena peran vitamin A untuk mata yang sangat penting.
Vitamin A ini dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.
Baca Juga: Gejala yang Muncul pada Tubuh Jika Kelebihan Vitamin, Apa Saja?
Jika seseorang kekurangan vitamin A, maka bisa mengalami penyakit rabun senja atau susah melihat di malam hari.
Enggak hanya itu, vitamin A juga bisa mencegah timbulnya gangguan penglihatan seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Lalu apa saja tanda tubuh kurangan vitamin A?
1. Rabun Senja
Vitamin A memang erat dengan kesehatan mata, Kids, enggak heran orang tua kita memaksa mengonsumi sayuran yang kaya akan vitamin A.
Namun kekurangan vitamin A yang parah dapat membuat seseorang mengalami gagal ginjal.
2. Kulit Menjadi Kering
Bukan hanya mata, tapi juga kulit bisa bermasalah jika kekurangan vitamin A.
Tahukah kamu? Vitamin A penting untuk memperbaiki sel kulit baru.
Enggak hanya itu, jika kulit merasa kering atau terjadi eksis, cukup konsumsi vitamin harian yang cukup.
Baca Juga: Bukan Hanya Berdampak pada Bumi, Ini yang Terjadi pada Tubuh Akibat Perubahan Iklim yang Ekstrem
3. Mata jadi Perih
Mata adalah jendela untuk melihat dunia, sehingga kesehatan mata perlu diperhatikkan.
Beberapa kasus, kekurangan vitamin A dapat membuat mata jadi perlu dan bisa sebabkan kebutaan total.
Mata kering atau mata enggak bisa keluarkan mata air.
4. Penyembuhan Luka yang Lama
Jika kulit tubuhmu dengan kekurangan vitamin A maka akan membuat penyembuhan luka menjadi lama.
Ini karena vitamin A dapat mendorong pembentukan kolagen.
Kolagen adalah salah satu hal penting untuk kulit yang sehat.
5. Pertumbuhan Anak-Anak Tertunda
Anak-anak memang memerlukan vitamin yang penting untuk tubuh, salah satunya untuk pertumbuhan anak.
Jika anak mengalami proses pertumbuhan yang lambat, maka bisa jadi karena kekurangan vitamin A.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Daun Ketumbar, Salah Satunya Bantu Redakan Migrain
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar