Gejala yang Muncul pada Tubuh Jika Kelebihan Vitamin, Apa Saja?

5. Hipervitaminosis B6

Asupan B6 dalam jumlah besar dari makanan enggak menimbulkan efek negatif bagi tubuhmu, karena tubuh mampu membuangnya keluar melalui urine.

Sama halnya dengan vitamin K, jika suplemen vitamin B6 salah dosis maka akan menimbulkan gejala hipervitaminosis dengan gejala seperti gangguan kendali otot, mual dan nyeri ulu hati, sensitif pada sinar matahari, mati rasa, muncul luka yang terasa nyeri di kulit, kulit mulai sulit merasakan nyeri dan perubahan suhu yang ekstrem.

Baca Juga: Efek Kekurangan Vitamin B untuk Kesehatan yang Enggak Boleh Disepelekan

Itulah tadi beberapa jenis hipervitaminosis karena konsumsi suplemen vitamin secara berlebihan.

Kamu bisa menghentikan konsumsi suplemen tertentu, jika dirasa mengalami gejala-gejala hipervitaminosis.

Vitamin sebagai zat gizi mikro dibutuhkan tubuh sebagai suplemen yang menunjang kesehatan tubuh, namun harus diingat dosisnya.

Asupan berlebihan malah bisa membahayakan kesehatan orang yang mengonsumsinya.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT