2. Menurunkan Berat Badan
Menurut penelitian dari Harvard School of Public Health, manfaat olahraga sepak bola dapat mencegah seseorang dari risiko obesitas.
Manfaat olahraga sepak bola membakar banyak kalori dan lemak jahat yang ada pada tubuh dengan cukup efektif.
Maka dari itu, pemain sepak bola sebagian besar mempunyai bentuk tubuh dengan otot yang kuat di segala sisi, termasuk betis dan perut.
Baca Juga: Dani Alves, Pesepak Bola dengan Gelar Terbanyak, Lewati Torehan Messi dan Ronaldo
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Para bintang lapangan hijau akan terus bergerak ketika timnya sedang menyerang atau pun sedang bertahan saat pertandingan berlangsung.
Pemain bola akan berjalan, jogging dan berlari selama waktu normal 90 menit.
Hal ini tentunya akan mengendalikan detak jantung dan menguatkan otot-otot kardiovaskular pada tubuh.
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar