Perlu Diwaspadai, Ini 5 Tanda Tubuh Kelebihan Lemak, Sudah Tahu?

Berat badan meningkat

Tanda tubuh kelebihan lemak yang paling umum ialah berat badan meningkat seiring mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan, Kids.

Jika seseorang sudah meningkat berat badanya akan berdampak buruk karena bisa memicu obesitas hingga penyakit jantung.

Untuk mengatasi hal ini bisa dengan cara diet atau menjalankan pola hidup sehat dengan makan tanpa lemak atau menguranginya.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Kesehatan Daging Kambing yang Ternyata Rendah Kolesterol

Menjadi gelisah ketika tidur

Tanda tubuh kelebihan lemak selanjutnya ialah tidur menjadi gelisah atau kurang nyaman sehingga menganggu kualitas tidur.

Ini karena, tubuh yang kelebihan lemak akan secara alami memperlambat pencernaan sehingga menyulitkan untuk tidur dan akan menganggu kualitas tidur.

Oleh sebab itu, banyak ahli menyarankan untuk menghindari makanan berlemak atau makan berat sebelum tidur, Kids.

PROMOTED CONTENT