Lalu, oatmeal memiliki kandungan kalori yang rendah dari gandum sehingga cocok untuk mengurangi selera makan dan mengontrol berat badan, Kids.
Oatmeal juga dapat memperlambat pencernaan sehingga kenyang lebih lama.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, 6 Makanan Ini Ternyata Enggak Baik untuk Menu Sarapan
Alpukat
Mengonsumsi alpukat di pagi hari sangat baik untuk menurunkan berat badan, ini alasannya.
Sarapan roti panggang dengan alpukat dan ditambah tomat, bawang merah, garam, dan merica sangat baik untuk seseorang yang menjalani diet.
Ini karena, makanan tersebut dapat menambah energi sepanjang hari serta meningkatkan rasa kenyang sehingga mengurnagi selera makan.
Selain itu, alpukat memiliki kandungan lemak baik yang dapat menurunkan kolesterol serta mengurangi risiko sakit jantung hingga kanker, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar