3. Menangkal radikal bebas
Labu siam mengandung flavonoid poli fenolik yang bisa mengikat radikal bebas dalam tubuh.
Vitamin C dalam labu siam berperan sebagai antioksidan kuat, yang bisa membantu mencegah kerusakan sel karena radikal bebas.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam labu siam bisa mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas sehingga menyebabkan penuaan dini.
4. Mengatasi Anemia
Seseorang yang mengalami kekurangan zat besi rentan terserang anemia.
Anemia terjadi jika adanya kekurangan asupan zat besi dari makanan yang dikonsumsi seseorang setiap harinya.
Baca Juga: Juga Bisa Menyerang Anak-Anak, 6 Makanan Kaya Zat Besi Ini Ampuh Atasi Anemia
Labu siam mengandung cukup zat besi yang bisa membantu mengatasi anemia.
Kandungan zat besi dalam labu siam bisa membantu hemoglobin atau protein dalam darah untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.
| Source | : | Hellosehat.com,kesehatan.kontan.co.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar