Belum Banyak yang Tahu, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Mengonsumsi Nanas Sebelum Tidur

Menghilangkan pegal-pegal

Mengonsumsi nanas sebelum tidur sangat bermanfaat untuk menghilangkan pegal-pegal setelah beraktivitas seharian, Kids.

Ini karena, nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang dapat menyerap protein dalam tubuh.

Untuk yang belum tahu, protein sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengatasi sel-sel otot yang rusak.

Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ternyata Begini Cara Mengupas Nanas agar Enggak Sebabkan Gatal

Bukan hanya itu, nanas juga bermanfaat untuk mengatasi keseleo dan nyeri otot pada tubuh.

Memperkuat otot dan tulang

Mengonsumsi nanas sebelum tidur bukan hanya bermanfaat untuk menghilangkan pegal-pegal saja karena sangat baik untuk menguatkan otot dan tulang.

Ini karena, nanas memiliki kandungan kalsium yang bagus untuk kesehatan otot dan tulang, Kids.

PROMOTED CONTENT