Non-dairy yogurt
Non-dairy yogurt terbuat dari kacang kedelai atau kelapa sehingga enggak mengandung laktosa.
Yogurt ini terbuat dari kacang kedelai atau kelapa.
Non-dairy yogurt enggak mengandung laktosa sehingga lebih aman untuk dikonsumsi oleh siapapun.
Kandungan lemak pada non-dairy yogurt jauh lebih rendah daripada jenis yoghurt lainnya.
Untuk orang yang menjalani pola hidup sebagai vegetarian bisa mengonsumsi yogurt jenis ini.
Namun, kandungan kalsium dalam yogurt jenis ini sangat rendah, padahal kalsium merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi, Bantu Cegah Osteoporosis
Itulah beberapa jenis yogurt dan perbedaan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Setelah mengetahui perbedaannya, kamu jadi tertarik mencoba yogurt yang mana nih, Kids?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar