4. Minum air sebelum makan
Rutin minum air putih membawa banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Sebelum memulai makan, kamu bisa memastikan untuk minum segelas air terlebih dulu.
Dengan melakukan ini ternyata bisa meningkatkan metabolisme tubuhmu, lo.
5. Minum air setelah sikat gigi
Minumlah segelas air setelah kamu menggosok gigi.
Hal ini bisa mengurangi rasa enggak nyaman di mulut setelah menggunakan pasta gigi.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini Sejarah Pasta Gigi yang Berawal dari Cangkang Telur
6. Makan makanan pedas dan minum setelah makan
Makan makanan yang pedas akan membuatmu banyak minum. Hal ini dikarenakan rasa pedas pada lidah yang bisa diredam dengan banyak minum.
Terlepas dari rasa pedas atau enggak, biasakan untuk minum air setelah mengonsumsi makanan apa pun.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar