Untuk yang belum tahu, senyawa tersebut dapat melindungi retina dari kerusakan oksidatif, Kids.
Selain itu, senyawa tersebut bermanfaat untuk menahan atau menyaring cahaya yang membahayakan mata.
Kesehatan jantung
Kenali manfaat kesehatan sawi yang baik untuk tubuh, sudah tahu?
Mengonsumsi sawi juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Bukannya Sehat, 5 Jenis Sayuran Ini Enggak Boleh Dimakan Mentah, Bisa Jadi Racun untuk Tubuh
Ini karena adanya kandungan antioksidan seperti flavonoid dan beta karoten
Mengonsumsi rutin sawi dapat mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 15 persen.
Selain itu, sawi memiliki kandungan senyawa yang bisa meningkatkan asam empedu dalam sistem pencernaan.
Senyawa tersebut sangat baik untuk menjaga atau mengkontrol kadar kolesterol, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar