Mencegah dehidrasi
Banyak yang melarang makan es, ternyata baik dimakan ketika sakit flu dan demam.
Pada saat demam, tubuh akan cepat kehilangan cairan. Soalnya, buang air kecil lebih banyak dan berkeringat lebih banyak, nih.
Dengan makan sorbet atau mengisap es loli bisa mengembalikan cairan tubuh dengan rasa yang enak di dalam mulut, lo.
Sebaiknya es loli atau sorbet buatan sendiri di rumah supaya lebih sehat. Kamu juga bisa membuat dari jus buah yang dibekukan.
Menambah asupan kalori
Ketika sakit, selera makan pasti menurun. Padahal tubuh memerlukan kalori yang cukup supaya imunitas tubuh meningkat.
Kalori juga diperlukan untuk melawan infeksi. Untuk menambah asupan kalori bisa dengan makan es krim.
Pastikan untuk memilih es krim yang rendah lemak dan rendah gula, ya. Sangat dianjurkan untuk membuat sendiri es di rumah jika ingin lebih aman.
Baca Juga: Zangrandi Ice Cream, Kedai Es Krim Legendaris di Surabaya yang Sudah Ada Sejak Tahun 1930
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Health.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar