Perlu Diperhatikan, Ini Cara Aman Bersepeda di Tengah Pandemi COVID-19

GridKids.id - Kids, siapa di sini yang gemar olahraga bersepeda?

Di tengah pandemi COVID-19 yang sedang melanda, menjaga tubuh tetap bugar tentunya sangat perlu untuk dilakukan.

Hal ini juga akan berdampak baik bagi kondisi kesehatan yang dapat dilakukan dengan cara berolahraga.

Salah satu olahraga yang saat ini banyak digemari oleh masyarakat adalah bersepeda.

Alasannya, bersepeda merupakan sebuah olahraga yang enggak terlalu berat dan tentu sangat mengasyikan, lo!

Baca Juga: Gemar Bersepeda? Ini Beberapa Kota dengan Jalur Sepeda Paling Nyaman dan Aman di Dunia

Namun, kamu tentu harus memerhatikan sejumlah aturan dalam hal bersepeda, terlebih di tengah pandemi COVID-19 ini.

Perlu diperhatikan, terdapat sejumlah tips dan cara aman bersepeda di tengah pandemi COVID-19.

Apa sajakah itu? Yuk, simak langsung ulasannya!

Baca Juga: Apa Itu User Experience? Ini Pengertian dan Penerapan User Experience

Cara Aman Bersepeda di Tengah Pandemi COVID-19

1. Memerhatikan Waktu Ketika Ingin Bersepeda

Cara aman bersepeda yang aman di tengah pandemi COVID-19 yang pertama adalah sebaiknya kamu melakukan dalam rentan waktu 30 menit saja.

Kamu dapat bersepeda maksimal sebanyak 3-5 kali dalam seminggu.

Waktu yang paling ideal untuk bersepeda adalah saat pagi dan sore hari untuk mempertimbangkan keadaan cuaca dan udara sekitar.

Baca Juga: Meski Sibuk, Sejumlah Artis Wanita Ini Tetap Gemar Bersepeda, Ada yang dari Jakarta hingga Jawa Tengah

2. Peralatan Wajib yang Harus Dibawa

Jangan lupa untuk membawa peralatan wajib ketika ingin bersepeda di tengah pandemi, di antaranya adalah:

- Memakai Masker dan membawa hand sanitizer.

- Memakai pelindung diri seperti helm & pelindung lutut.

- Handuk kecil pribadi.

- Air mineral sekucupnya untuk menghindari dehidrasi.

Cara Aman Bersepeda di Tengah Pandemi COVID-19

3. Hindari Kerumunan dan Menjaga Jarak

Untuk sementara waktu, hindari kerumunan saat ingin beristirahat.

Sebaiknya, pilihlah tempat sepi ketika kamu ingin makan dan minum saat sedang bersepeda.

4. Langsung Mandi Ketika Sudah Sampai Rumah

Setelah pulang dari kegiatan bersepeda, kamu wajib untuk langsung pulang ke rumah dan langsung mandi.

5. Mengenakan Pakaian yang Nyaman

Kamu perlu mengenakan pakaian yang membuatmu nyaman selama bersepeda dan disarankan pakaian yang dapat menyerap keringat.

6. Perhatikan Jarak Tempuh Bersepeda

Tips terakhir cara aman bersepeda di tengah pandemi COVID-19 adalah memerhatikan jarak tempuh dan jangan terlalu jauh.

Cukup bersepeda jarak dekat di sekitar komplek perumahan dan disarankan untuk melakukannya sendiri atau bersama anggota keluarga di rumah.

Hindari terlebih dahulu bersepeda bersama teman sepermainan untuk mengantisipasi penularan COVID-19.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT