Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Mengonsumsi Sirsak, Manfaatnya Enggak Main-Main

GridKids.id - Kids, kamu pasti sudah enggak asing dengan buah sirsak.

Buah ini sering kali dimakan langsung atau dijadikan jus.

Sirsak memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, seperti karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin B hingga kalium.

Nah, apakah kamu mengonsumsi sirsak secara rutin? Padahal ada manfaat baik untuk tubuh jika mengonsumsinya secara rutin.

 

Berikut ini daftar manfaat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi buah sirsak secara rutin, yaitu: 

Baca Juga: Sangat Jarang Disadari, Tenyata Inilah Beberapa Penyebab Tekanan Darah Tinggi Naik Secara Mendadak, Apa Saja?

1. Sebagai Obat Tradisional  

Buah sirsak ternyata menjadi obat tradisional di negara Amerika Latin dan Amerika Selatan. 

Hal ini sudah dinyatakan dalam Journal of Molecular Sciences. 

Dalam penelitian itu dikatakan bahwa kandungan zat antibakteri dan zat antiparasit pada sirsak bisa mencegah bakteri dan penyakit. 

Jika ingin terhindar dari bakteri, mulai sekarang harus mengonsumsi buah sirsak secara rutin. 

Enggak hanya buahnya, daunnya pun bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk kesehatan. Caranya, rebus daun sirsak dengan air. 

Lalu, saring dan minum air rebusannya. 

2. Bisa Melancarkan Pencernaan 

Daun sirsak bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Caranya, hanya perlu diseduh dengan air. 

Kandungan nutrisi pada air rebusan sirsak bisa membersihkan usus yang kotor.

Sehingga sistem pencernaan yang awalnya terhambat bisa berjalan dengan normal kembali.

Baca Juga: Wajib Tahu Sebelum Berkunjung, Ini Fakta Unik Tentang Table Manner di Korea

3. Bisa Meredakan Nyeri 

Buah sirsak bisa dimanfaatkan untuk meredakan nyeri. Hal ini sudah dibuktikan dalam Journal of Medicinal Food. 

Dalam jurnal tersebut dijelaskan buah sirsak itu mengandung zat anti-inflamasi (antiradang) dan memiliki sifat menenangkan.

Sehingga bisa digunakan untuk meredakan nyeri. 

4. Bisa Menghilangkan Stres

Kandungan zat antiradang pada buah sirsak bisa digunakan untuk mengatasi stres pada seseorang. 

Baca Juga: Sedanga Naik Daun, Ini Manfaat Clover Honey, Madu dari Daun Semanggi yang Kaya Khasiat Kesehatan

Dalam penelitian di Rutgers University Libraries dikatakan bahwa kandungan buah sirsak bisa digunakan untuk menghilangkan stres dan bisa mengatasi masalah sulit tidur. 

Jika stres enggak dicegah maka akan mengganggu metabolisme dalam tubuh seseorang. 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT