Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Manfaat Kesehatan dari Jus Timun, Apa Saja?

GridKids.id – Timun merupakan salah satu sayuran yang kerap digunakan untuk lalapan atau penghias pada suatu makanan, Kids.

Namun, timun bukan hanya dikonsumsi sebagai lalapan saja karena bisa juga dijadikan jus.

Mengonsumsi jus timun memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Timun, Apa Saja?

Selain itu, jika kamu sedang dalam program diet sangat cocok untuk mengonsumsi jus timun.

Timun sendiri mudah ditemukan di pasaran dan harganya murah.

Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal

Lalu, apa saja manfaat kesehatan dari jus timun? Yuk, kita cari tahu, Kids.

Manfaat kesehatan dari jus timun

Untuk yang belum tahu, timun memiliki kandungan yang baik untuk tubuh seperti vitamin A dan kalium, Kids.

Kandungan tersebut sangat penting untuk tulang dan memperkuat sistem saraf.

Selain itu, jus timun memiliki 17 kalori per cangkir sehingga sangat cocok buat kamu yang sedang dalam program diet.

Baca Juga: Bukannya Makin Sehat, Mengonsumsi Timun Sebelum Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Ada juga kandungan antioksidan yang sangat membantu melindungi sel dalam tubuh dari paparan radikal bebas.

Selain itu, ada ahli yang menyarankan mengonsumsi secara rutin jus timun atau selama 7 hari.

Setelah mengonsumsi jus timun selama tujuh hari akan berdampak pada tubuh lebih terhidrasi dan pencernaannya menjadi lebih lancar, Kids.

Untuk yang belum tahu, jus timun dapat membantu tubuh terhidrasi dan melancarkan pencernaan karena adanya kandungan mineral seperti kalium dan magnesium, Kids.

Kandungan tersebut sangat sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Dengan keseimbangan cairan terjaga akan berdampak baik juga pada kulit menjadi bersih setra mengurangi tekanan darah.

Selain itu, dampak mengonsumsi jus timun juga dapat mengurangi rasa mulas.

Baca Juga: Kucing Peliharaanmu Takut Timun? Ini Pendapat Ilmuwan Berdasarkan Beberapa Teori

Meski sangat baik untuk tubuh, jangan melebih 4 ons per hari dalam mengonsumsi jus timus.

Lalu, Kamu bisa mengonsumsi dengan dibarengi dengan sesuatu makanan, karena perut manusia cukup sensitif.

Untuk meningkatkan manfaatnya ketika minum jus timun, kamu bisa menambah jeruk nipis, lemon atau jahe, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT