Waktu yang tepat untuk mengonsumsi air putih
kenali dampak buruk dari mengonsumsi air putih sebelum tidur, apa saja?
Menurut beberapa peneliti, mengonsumsi air dengan baik akan mengurangi jumlah kalori dalam tubuh.
Ini karena air putih akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang memicu pembakaran kalori lebih maksimal.
Meminum air putih yang benar ialah ketika sebelum makan. Kamu bisa melakukannya secara rutin.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Mengonsumsi Air Minum Sisa Semalam Bisa Membahayakan Tubuh, Ini Alasannya
Air putih bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk memcah lemah serta mengganti menjadi sumber energi.
Selain itu, kamu bisa minum airputih ketika suhu tubuh sudah naik yang memicu haus.
Bukan hanya itu saja, ketika seseorang memiliki aktivitas berat harus memenuhi kebutuhan air sebanyak 300 mL setiap 15-20 menit.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar