Belum Banyak yang Tahu, Mengonsumsi Madu Sebelum Tidur Ternyata Punya Banyak Manfaat Baik untuk Tubuh

Membuat tidur lebih nyenyak

Mengonsumsi madu sebelum tidur sangat bermanfaat untuk membuat lebih nyenyak ketika beristirahat, Kids.

Ini karena adanya kandungan tryptophan yang membantu lebih tenang dan akan memberi sinyal untuk segera tidur.

Asam amino yang dibutuhkan tubuh juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi madu.

Baca Juga: 2 Resep Minuman Tradisional Campuran Madu untuk Menjaga Kesehatan Tubuh saat Pandemi COVID-19

Ketika terbagun di tengah malam, itu bisa disebab karena tidur kurang tenang, mengonsumsi madu bisa mengatasi hal tersebut.

Hal ini karena adanya kandungan zat glikogen yang dibutuhkan otak untuk menginduksi kelenjar andrenalin.

Dengan adanya kandungan glikogen akan berdampak pada tidur menjadi lebih nyenyak.

PROMOTED CONTENT