Berkumur Air Garam
Jika panas dalam, kamu bisa langsung berkumur air garam yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Caranya cukup mudah hanya dengan mencampurkan air hangat ke dalam satu sendok garam lalu di aduk.
Setelah siap, berkumurlah sambil mendongkak selama 20 hingga 30 detik lalu airnya dibuang. Hal ini bisa kamu lakukan beberapa jam sekali.
Baca Juga: Tenggorokan Kering Saat Bangun Tidur? Kenali 5 Penyebabnya, Salah Satunya Dehidrasi
Banyak Minum Air Putih
Panas dalam bisa menyebabkan bibir pecah-pecah, sariawan hingga tenggorokan kering.
Nah, jika sudah begitu maka tubuh berarti mengalami dehidrasi.
Makanya, kamu perlu meminum banyak air putih yang dapat menggantikan cairan yang hilang.
Setidaknya meminumnya sebanyak sepuluh gelas setiap harinya.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar