Lebih bahagia
Udara pagi bisa membuat suasana hati menjadi bahagia.
Banyak oksigen yang dihirup bisa membuat serotonin bertambah di dalam tubuh sehingga mood menjadi lebih stabil, lo.
Serotonin adalah senyawa yang membuat bahagia. Hal ini memunculkan perasaan yang lebih rileks dan bahagia.
Lancarkan darah
Udara segar di pagi hari akan membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh karena oksigen yang dibawanya.
Baca Juga: Enggak Nyaman dengan Udara Panas di Rumah? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya
Menghirup udara pagi sangat penting bagi penderita yang mengalami penyumbatan aliran darah atau adanya gumpalan darah.
Melancarkan pencernaan
Ternyata udara pagi bisa berdampak baik untuk yang sedang menjalankan diet agar pencernaan lancar.
Udara yang bersih dan sejuk bisa membantu sistem pencernaan agar bekerja secara optimal sehingga metabolisme juga menjadi optimal.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar