GridKids.id - Timun merupakan salah sayuran yang kerap dijadikan pelengkap pada suatu makanan seperti nasi goreng, Kids.
Selain itu, timun sendiri masih satu keluarga dengan labu serta semangka.
Oleh sebab itu, timun memiliki kandungan air yang cukup banyak.
Baca Juga: Resep Es Timun Suri Nata de Coco yang Menyegarkan, Sangat Cocok untuk Melepas Dahaga
Selain segar, timun juga dapat mengurangi berat badan berlebih.
Namun, manfaat kesehatan timun bukan itu saja, ada beberapa manfaat yang jarang diketahui orang.
Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal
Lalu, apa saja manfaat kesehatan dari timun?
Menjaga kesehatan hati
Manfaat kesehatan dari timun yang pertama ialah dapat menjaga kesehatan hati.
Hal tersebut disebabkan adanya kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat mengatur tekanan darah.
Selain itu, penting bagi semua orang untuk menjaga keseimbangan kalium dan natrium.
Baca Juga: Kucing Peliharaanmu Takut Timun? Ini Pendapat Ilmuwan Berdasarkan Beberapa Teori
Untuk yang belum tahu, kalium bisa berfungsi sebagai elektrolit.
Lalu, ion bermuatan positif akan mengatur fungsi seluler.
Meningkatkan stamina tubuh
Timun juga sangat baik untuk meningkatkan stamina dalam tubuh karena mengandung polifenol lignan.
Selain itu, timun juga memiliki kandungan lain seperti fitonutrien, vitamin K, tembaga, serta mangan.
Dengan kandungan tersebut dapat menambah kekurangan nutrisi yang dipicu oleh kelelahan.
Anti-inflamasi Alami
Ini manfaat timun yang jarang diketahui banyak orang, apa saja itu?
Mengonsumsi timun bukan hanya memberi kesegaran saya karena kandungan airnya.
Baca Juga: Manfaat Air Rendaman Timun, Mulai dari Jaga Kesehatan Kulit hingga Cegah Kanker
Konsumsi timun dapat menjaga serta menyehatkan sel kita.
Oleh sebab itu, timun sangat baik dikonsumsi semua kalangan baik muda ataupun tua.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar