3. Kebiasaan Makan yang Sembarangan
Meski terlihat sepele, mengonsumsi makanan seperti cepat saji dapat merusak kesehatan mata.
Terlebih jika kamu jarang mengonsumsi buah dan sayuran.
Jika sering mengonsumsi makanan sembarangan maka mata kurang mendapatkan vitamin, mineral, dan asam lemak esensial yang cukup.
Sebaiknya konsumsi makanan sayuran dan buah-buahan, ya.
4. Jarang Periksa Mata
Mata adalah organ yang penting untuk tubuh, sayangnya banyak orang sering mengabaikan kesehatan mata.
Sebenarnya kita perlu rutin memeriksakan mata kita, untuk melihat apakah terjadi masalah kesehatan pada mata.
Sebaiknya rutin tiap tahun untuk mendeteksi beberapa penyakit serius, seperti glaukoma, penyakit mata akibat diabetes.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar