Jangan Sembarangan, Ini Rekomendasi Makanan dari WHO yang Harus Dikonsumsi di Masa Pandemi COVID-19

 

GridKids.id - Di masa pandemi COVID-19 seperti ini, kita wajib untuk selalu menjaga kesehatan.

Mulai dari asupan nutrisi yang baik dari makanan, berolahraga, dan selalu menjaga protokol kesehatan.

Asupan dari makanan sangat berperan penting karena dapat menjaga imunitas tubuh.

Baca Juga: 4 Makanan Tinggi Protein untuk Pasien COVID-19 agar Cepat Pulih dari Virus Corona

Makanan yang segar seperti buah-buahan dan sayuran memiliki kandungan vitamin, mineral, protein, serat serta antioksidan.

Sedangkan untuk makanan yang memiliki kandungan gula, lemak, dan garam yang tinggi akan berisiko menyebabkan datangnya penyakit berbahaya.

Lalu, apa saja makanan yang harus dikonsumsi di masa pandemi COVID-19? Berikut, rekomendasi makanan dari WHO.

Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal

PROMOTED CONTENT