Mengonsumsi lemak jenuh dan lemak tak jenuh yang berlebihan akan memicu sistem daya tahan tubuh menurun, Kids.
Makanan cepat saji
Makanan siap saji juga salah satu makanan penyebab daya tahan tubuh menurun.
Hal tersebut dikarenakan makanan cepat saji sering kali terkontaminasi phthalates dari plastik makanan.
Kontaminasi tersebut akan mengganggu keseimbangan bakteri pada usus serta menurunkan sistem daya tahan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Kunyit dan Jahe untuk Menambah Daya Tahan Tubuh Saat Pandemi
Makanan dengan ultra proses
Makanan ultra proses merupakan salah satu makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Untuk yang belum tahu, makanan ultra proses ialah makanan yang proses pembuatannya diberikan tambahan food addivities.
Food addivities berupa gula, garam, lemak, hingga penguat rasa.
Hal tersebut terdapat pada margarin, mentega, aneka saus, sereal dalam kemasan, hingga pasta.
Oleh sebab itu, kamu harus menghindari makanan tersebut karena menurunkan daya tahan tubuh.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar