GridKids.id - Telur merupakan salah satu kudapan yang digemari banyak orang, Kids.
Hal tersebut dikarenakan telur memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Selain itu, telur dapat diolah dengan berbagai macam masakan salah satunya telur rebus.
Baca Juga: Mudah dan Murah, Ini Cara Membuat Donat Tanpa Telur, Hasilnya Lezat
Menurut beberapa ahli, telur rebus lebih sehat dibandingkan telur goreng.
Selain itu, ada manfaat baik dari mengonsumsi telur rebus sebelum tidur.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Apa manfaat mengonsumsi telur rebus sebelum tidur?
Tidur menjadi nyenyak
Bagi kamu yang mengalami gangguan tidur bisa mengonsumsi telur rebus.
Hal tersebut dikarenakan, mengonsumsi telur dapat membuat tidur lebih nyenyak
Mengonsumsi telur sebelum tidur dapat meningkatkan hormon melatonin yang membuat cepat mengantuk.
Baca Juga: Cuma Perlu Lakukan 2 Langkah Ini, Telur Rebus Akan Bulat Sempurna dan Anti Retak
Selain itu, telur juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang membuat tidur lebih lama serta membuat tubuh menjadi rileks.
Menjaga gula darah
Mengonsumsi telur rebus sebelum tidur juga bagus untuk menjaga gula darah terlebih pada penderita diabetes.
Hal tersebut bisa terjadi karena telur rebus memiliki kandungan protein yang tinggi, Kids.
Bukan hanya itu, telur rebus dapat membuat perut enggak gampang lapar esok harinya, Kids.
Membakar kalori
Jika kamu sedang menjalani program diet atau sedang menjaga pola makan, cobalah mengonsumsi telur rebus sebelum tidur.
Hal tersebut dikarenakan, mengonsumsi telur rebus sebelum tidur akan mempercepat metabolisme dalam tubuh.
Dengan itu, pembakaran lemak dalam tubuh lebih efektif dan cepat.
Meski bagus untuk menurunkan kalori, kamu juga harus mengimbangi dengan olahraga, Kids.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Memasak Telur dengan 3 Cara yang Salah Ini Dapat Berbahaya untuk Tubuh
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | sajiansedap.grid.id |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar