Tidur menjadi nyenyak
Bagi kamu yang mengalami gangguan tidur bisa mengonsumsi telur rebus.
Hal tersebut dikarenakan, mengonsumsi telur dapat membuat tidur lebih nyenyak
Mengonsumsi telur sebelum tidur dapat meningkatkan hormon melatonin yang membuat cepat mengantuk.
Baca Juga: Cuma Perlu Lakukan 2 Langkah Ini, Telur Rebus Akan Bulat Sempurna dan Anti Retak
Selain itu, telur juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang membuat tidur lebih lama serta membuat tubuh menjadi rileks.
Menjaga gula darah
Mengonsumsi telur rebus sebelum tidur juga bagus untuk menjaga gula darah terlebih pada penderita diabetes.
Hal tersebut bisa terjadi karena telur rebus memiliki kandungan protein yang tinggi, Kids.
Bukan hanya itu, telur rebus dapat membuat perut enggak gampang lapar esok harinya, Kids.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar