Bisa Sebabkan Diabetes, Ini Tanda Tubuh Kelebihan Gula Darah

Masalah dengan Mulut

Meski rutin menggosok gigi, mengonsumsi gula berlebih bisa membuat masalah pada kesehatan gigi, seperti gigi berlubang.

Selain itu, mulut juga terasa menjadi kering. Hal ini berkaitan dengan produksi air liur pada kelenjar ludah.

Menaikkan Tekanan Darah

Suatu penelitian bahkan menyebut jika menurunkan asupan gula lebih penting daripada menurunkan sodium untuk mengurangi tekanan darah.

Baca Juga: Bisa Hilangkan Stres dan Membuat Tenang, Ini 5 Teknik Pernapasan Sederhana yang Cocok untuk Relaksasi

Mudah merasa lelah

Gula menjadi salah satu sumber energi untuk tubuh, namun bila dikonsumsi berlebihan maka bisa menjadi masalah untuk tubuh.

Salah satunya kita menjadi mudah lelah, ini karena terganggunya fungsi insulin, sehingga tubuh enggak bisa mengolahnya menjadi energi.

Akibatnya, tubuh akan lemas dan cepat lelah, meski kita enggak banyak melakukan aktivitas.

PROMOTED CONTENT