Kurang Minum
Minum Air saat Olahraga
Saat berolahraga, suhu tubuh akan naik dengan sendirinya. Nah, hal ini bisa memicu stres.
Namun, minum cukup air bisa membantu meredakan stres dan meningkatkan kinerja tubuh secara keseluruhan, Kids.
Jadi saat berolahraga, jangan lupa untuk tetap minum air, ya!
Olahraga Berlebihan
Semangat dalam berolahraga memang baik. Namun, jangan sampai berlebihan, ya!
Olahraga berlebihan bukannya membuat semakin sehat, tapi justru berisiko membuat cedera.
Hal ini karena otot-otot tubuh akan terus mengalami kontraksi tanpa diberikan waktu untuk istirahat dan pemulihan.
Mulailah olahraga dengan perlahan dan pahami kemampuan tubuh sendiri.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar