Hindari Deretan Makanan Instan Ini Ketika Sahur, Ternyata Bisa Berdampak Buruk untuk Tubuh

GridKids.id - Ketika menjalani ibadah puasa, sahur merupakan hal penting untuk sumber energi agar kita enggak lemas.

Oleh karena itu banyak yang menyarankan mengonsumsi makanan dengan mengandung gizi yang tinggi.

Hal tersebut dimaksudkan agar energi terpenuhi dan puasa yang dijalani berjalan dengan baik.

Baca Juga: Hindari Mengonsumsi Air Putih Terlalu Banyak ketika Sahur, Ini Bahaya yang Mengintai

Namun sering kali kita malas memasak dan memilih makanan instan untuk sahur.

Makanan instan yang digunakan untuk sahur umumnya enggak baik untuk kesehatan oleh karena itu harus dibatasi.

Lalu makanan instan apa saja yang berdampak buruk ketika dikonsumsi saat sahur? yuk, kita bahas agar kamu lebih waspada, Kids.

Makanan Beku

Makanan beku memang sangat praktis untuk diolah menjadi makanan sahur, Kids.

Makanan beku enggak memerlukan waktu lama dalam pengolahan sehingga banyak dipilih untuk makanan sahur.

Makanan beku umumnya seperti olahan daging sapi, ayam, atau ikan.

Baca Juga: Enggak Semua Makanan Bisa Dihangatkan untuk Sahur, Ini Jenis yang Sebaiknya Enggak Dihangatkan Lagi

Mengonsumsi makanan beku, memiliki dampak kurang baik untuk kesehatan seperti meningkatkan risiko jantung dan stroke.

Selain itu, makanan beku akan meningkatkan risiko diabetes.

Jika ingin mengonsumsi makanan beku sebaiknya pilih yang kalori kurang dari 500 Kalori dan natrium kurang dari 600 mg, Kids.

Kornet

Makanan yang satu ini juga menjadi salah satu andalan ketika sahur karena mengolah praktis dan cepat, Kids.

Namun mengonsumsi kornet untuk sahur akan meningkatkan risiko jantung hingga tekanan darah tinggi.

Hal tersebut dikarenakan kornet mengandung sangat tinggi garam.

Oleh karena itu sebaiknya menghindari kornet menjadi makanan sahur. 

Baca Juga: Sebaiknya Hentikan Ketika Sahur Minum Air Dingin, Ini Dampaknya yang Kurang Baik

Mi Instan

Untuk yang satu ini sangat dekat dengan semua kalangan masyakarat dan enggak jarang dijadikan makanan sahur.

Mengonsumsi mi instan ketika sahur akan berdampak pada risiko kesehatan.

Jika mengonsumsi secar berlebihan akan memicu diabetes, tekanan darah tinggi, hipertensi hingga sakit jantung, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT