Jangan Langsung Makan Nasi untuk Berbuka Puasa, Ini Dampaknya yang Terjadi Pada Tubuh

Memberi jeda 30 menit ketika berbuka puasa

Ketika berbuka puasa sebaiknya jangan langsung makan nasi, kamu bisa memakan makanan ringan terlebih dahulu, Kids.

Kamu harus memberikan jeda selama 30 menit sebelum mengonsumsi nasi untuk berbuka puasa.

Dengan waktu tersebut akan membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik, sehingga enggak perlu bekerja keras.

Baca Juga: Momen Indah Ketika Paul Pogba Berbuka Puasa Saat Laga Man United Kontra AS Roma di Old Trafford

Perut kosong ketika puasa

Umumnya ketika berpuasa  akan menahan lapar dan haus selama 12 jam sehingga perut akan menjadi kosong.

Dengan perut yang kosong lambung enggak dapat bekerja dengan sempurna.

Oleh karena itu, ketika kamu berbuka langsung mengonsumsi nasi maka menyebabkan lambung hingga usus menjadi kaget, Kids.

PROMOTED CONTENT