GridKids.id - Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Nah, tahukah kamu apa saja manfaat senam, Kids?
Manfaat senam bagi tubuh begitu beragam. Salah satunya tentu akan berdampak sangat baik bagi kesehatan dalam menjaga kebugaran tubuh, Kids.
Baca Juga: Macam-Macam Senam yang Baik Dilakukan untuk Menjaga Kebugaran
Senam merupakan jenis olahraga yang dapat dilakukan baik di dalam maupun di luar ruangan.
Risiko cedera saat melakukan senam juga relatif rendah dan aman dilakukan oleh semua orang dalam rentang usia yang cukup luas.
Nah, berikut beberapa manfaat senam bagi tubuh yang akan kamu dapatkan jika melakukannya dengan rutin. Apa saja, ya?
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar