Aliran darah yang terganggu bisa menyebabkan kaku otot dan menimbulkan rasa pegal.
Untuk mengatasi rasa pegal pada kaki karena kaku otot, cobalah lakukan peregangan.
Selain itu, pijat-pijat kaki dengan lembut agar otot menjadi lebih relaks.
Baca Juga: Langkah Mudah Merendam Kaki di Dalam Air Garam Hangat Ternyata Datangkan Banyak Manfaat
Istirahatkan Tubuh
Saat kaki terasa begitu pegal, coba istirahatkan sejenak.
Rebahkan tubuh dan luruskan kaki agar tubuh terasa lebih relaks.
O iya, posisikan kaki lebih tinggi dari bagian kepala kita.
Dengan begitu, rasa pegal yang menjalar di area kaki bisa berkurang, lo.
Source | : | alodokter |
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar