Cara Mengatasi Rasa Pegal di Kaki, Langkahnya Sederhana dan Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

GridKids.id - Apakah kamu sering merasa pegal-pegal di kaki?

Rasa pegal di kaki bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, misalnya karena aktivitas yang dilakukan seharian, posisi tubuh, alas kaki yang digunakan, olahraga, dan lain sebagainya.

Aliran darah yang terganggu karena bermacam-macam aktivitas tersebut bisa menyebabkan timbulnya rasa pegal di kaki.

Selain itu, tubuh yang kekurangan cairan serta nutrisi juga bisa sering mengalami pegal di kaki atau kaki terasa kram.

Baca Juga: Sederhana, Memakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Punya Banyak Manfaat yang Sayang untuk Dilewatkan

Kaki yang terasa pegal tentu bikin enggak nyaman. Bahkan bisa membuat kita jadi enggak bisa tidur dengan nyenyak.

Nah, sebenarnya ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa pegal di kaki.

Simak, cara mengatasi pegal di kaki berikut ini, yuk!

PROMOTED CONTENT