Yoghurt makanan yang dapat dikonsumsi secara rutin karena bagus untuk tubuh terutama kalsium.
Golongan darah AB disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan laut, tahu, tempe, yoghurt, keju, susu, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Sementara itu, mereka sebaiknya menghindari kacang merah, jagung, daging sapi, dan daging ayam.
Makanan laut, sayuran hijau, dan rumput laut juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Golongan Darah yang Ramah dan Mudah Dekat dengan Anak Kecil, Kamu Urutan Keberapa?
Golongan Darah O
Golongan darah O cocok mengonsumsi makanan tinggi protein. Contohnya adalah daging sapi, daging unggas, ikan, sayur, dan buah-buahan.
Namun, mereka harus membatasi biji-bijian dan kacang-kacangan.
Sedangkan untuk menurunkan berat badan, makanan laut, rumput laut, daging merah, brokoli, bayam dan minyak zaitun adalah pilihan yang paling baik.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar