Golongan darah A disarankan menerapkan pola makan yang bebas daging.
Sebaiknya, golongan darah sering mengonsumsi makanan laut, ikan, sayur, buah-buahan, tahu, tempe, kacang, dan biji-bijian.
Sedangkan makanan yang paling baik untuk menurunkan berat badan adalah makanan laut, sayuran, nanas, minyak zaitun, dan kedelai.
Baca Juga: Makanan yang Sebaiknya Dihindari Tiap Golongan Darah, B Enggak Boleh Terlalu Sering Mengonsumsi Ayam
Golongan Darah B
Golongan darah B disarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau, telur, daging, dan produk olahan susu rendah lemak.
Mereka sebaiknya menghindari konsumsi ayam, jagung, tomat, dan gandum.
Bagi golongan darah B, sayuran hijau dan telur juga bisa membantu mereka menurunkan berat badan.
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar