Hal itu mengakibatkan tubuh terasa lemas, Kids.
Nah, akan berbeda jika kita memilih berbuka dengan kurma dan air putih.
Nantinya, kandungan gula di dalam kurma akan diserap oleh tubuh dengan cepat dan kemudian menghasilkan energi.
Sekitar setengah jam setelah makan kurma, tubuh yang semula lapar dan lelah akan kembali bugar, lo.
Baca Juga: Enggak Cuma Manusia, 6 Hewan Ini Juga Melakukan Puasa karena Sejumlah Alasan
Ahli menyarankan orang yang berpuasa untuk mengonsumsi 400 miligram kalium per hari atau setara dengan mengonsumsi maksimal 65 gram atau lima butir kurma kering setiap harinya.
Mengonsumsi ekstra kalium dapat membantu menjaga kondisi dinding arteri tetap elastis dan berfungsi dengan normal, Kids.
Efeknya, pembuluh darah dalam tubuh enggak akan gampang rusak karena tekanan darah.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar