Hal tersebut karena lele memiliki kandungan protein dan asam lemak omega-3, Kids.
Oleh karena itu mengonsumsi lele secara secara rutin sangat baik, namun jangan berlebihan, ya, mengonsumsi lele secukupnya saja.
Menyehatkan tulang dan gigi
Mengonsumsi lele juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Mengonsumsi lele juga bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Hal tersebut karena lele memiliki kandungan vitamin D dan kalsium yang berperan penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Oleh karena itu mengonsumsi lele secara rutin akan mengurangi risiko osteoporosis sejak dini, Kids.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar