- Baik untuk Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam buah kerma bisa membantu mencegah konstipasi, Kids.
Selain itu, serat pada kurma juga bisa membantu membuat usus besar bergerak lebih teratur terutama dalam hal membentuk feses.
- Melindungi dari Peradangan
Untuk membuat tubuh terlindungi dari berbagai macam jenis radang, kita membutuhkan asupan antioksidan yang cukup, salah satunya dari polifenol. Buah yang satu ini kaya akan polifenol ketimbang buah lain.
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Ini Alasan Lain Kurma Selalu Diburu saat Bulan Puasa
- Mencegah Anemia
Kandungan zat besi pada kurma, jika dikonsumsi setiap hari bisa membantu meningkatkan produksi sel darah merah, Kids.
Makanya, buah kurma bisa membantu tubuh supaya enggak gampang lelah dan pucat karena gangguan kesehatan anemia.
PROMOTED CONTENT
Source | : | klikdokter.com |
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar