Teh
Sama seperti kopi, teh juga mengandung kafein, Kids, apalagi teh hijau.
Selain kafein, teh hijau juga mengandung dua zat lainnya, yaitu theobromine dan theophylline.
Kedua zat ini mengakibatkan peningkatan detak jantung dan rasa cemas. Itu sebabnya, meminum teh membuat kita justru jadi susah tidur.
Baca Juga: Bukan Hanya Kopi, Beberapa Jenis Minuman Ini Ternyata Juga Memiliki Kandungan Kafein
Cokelat Panas
Tahukah kamu kalau cokelat juga mengandung kafein?
Oleh karena itu, olahan dari cokelat yang dijadikan minuman seperti cokelat panas juga harus dihindari untuk dikonsumsi sebelum tidur.
Cokelat mengandung kafein dan amino acid yang bisa membuat tubuh terjaga lebih lama.
Lebih baik, konsumsi minuman cokelat pada pagi atau siang hari supaya bisa membangkitkan energi.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar