Karena dalam berolahraga dapat memperkuat jantung serta tingkatkan sirkulasi darah sehingga kadar oksigen stabil.
Dengan berolahraga dapat mencegah dari berbagai penyakit mulai kolestrol tinggi hingga penyakit jantung koroner, Kids.
Menjaga kesehatan mental
Selain manfaat untuk kesehatan fisik, berolahraga juga bermanfaat untuk menjaga kondisi mental kita.
Pada umumnya, berolahraga dapat menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat.
Bukan hanya itu, olahraga secara rutin juga bagus untuk kesehatan mental juga.
Baca Juga: Berjalan Kaki Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Mengurangi Stres
Oleh karena itu, ketika seseorang malas untuk bergerak lebih dari 3 jam dalam sehari, hal tersebut akan meningkatkan risiko depresi atau kesehatan mental terganggu.
Tahukah kamu? dengan olahraga risiko penyakit mental yang menyerang dapat berkurang hingga 30 persen ketika rajin berolahraga, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar