Jarang Diketahui, Ternyata Buah Nanas Menyimpan Banyak Manfaat Kesehatan

GridKids.id - Nanas merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia, Kids. 

Terlebih buah nanas sangat mudah ditemukan hampir di seluruh Indonesia.

Banyak orang yang memakan buah nanas secara langsung atau dibuat menjadi jus, Kids. 

Baca Juga: Apakah Normal Merasa Gatal Setelah Makan Nanas? Ternyata Ini Penyebab Muncul Gatal Setelah Makan Nanas

Nah, buah nanas ini diketahui memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, lo.

Apa saja manfaat nanas, ya?

Yuk, kita cari tahu, Kids!

Kesehatan Pencernaan

Nanas sangat bagus untuk kesehatan pencernaan karena memiliki kandungan enzim bromelain, Kids. 

Di dalam tubuh, enzim bromelain bertugas untuk memecah molekul protein menjadi blok pembangunnya.

Lalu, molekul protein yang dipecah akan mudah diserap di usus ketika mengalami proses pemecahan, Kids. 

Baca Juga: Buah Tomat Sering Disisihkan dari Makanan, Ini Ternyata Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, kandungan nanas sangat membantu orang dengan gangguan insufisiensi pankreas.

Hal tersebut karena pankreas enggak bisa mencukupi enzim pencernaan, Kids. 

Vitamin C

Nanas memilik kandungan vitamin C yang sangat banyak. Dalam satu cangkir, nanas terkandung lebih dari 100 persen jumlah vitamin C. 

Kandungan tersebut direkomendasikan untuk mencukupi kebutuhan vitamin C harian.

Mengonsumsi vitamin C di masa pandemi juga sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C pada nanas memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat menghalau virus dan serangan penyakit, Kids. 

Baca Juga: Ada Pisang Kehitaman yang Sudah Terlalu Matang di Rumah? Jangan Buru-Buru Dibuang, Buat Jadi Banana Cake dengan Resep Sederhana Ini

Kesehatan kulit

Pixabay.com

Nanas memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan.

Satu cangkir nanas bukan hanya mengandung vitamin C, tapi juga kaya akan mineral.

Satu cangkir nanas setara dengan 75 persen mineral yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam satu hari.

Kandungan mineral dan vitamin C pada nanas sangat bagus untuk membangun kolagen, Kids. 

Kolagen merupakan struktur kulit yang mencegah kulit kendur dan keriput. 

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id