Sering Tidur Lagi Saat Sudah Terbangun di Pagi Hari? Jangan Dibiasakan Karena Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Bahaya Tidur di Pagi Hari:

1. Risiko Diabetes

Menurut para ahli, kurang tidur di malam hari dapat meningkatkan risiko kamu terserang diabetes, lo.

Nah, hal ini juga sama ketika kamu terlalu banyak tidur, Kids. Kondisi ini akan meningkatkan potensi meningkatnya gula darah.

Baca Juga: Coba Cek Tubuhmu, Ini 5 TandaTubuh Alami Obesitas, Salah Satunya Lingkar Pinggang Besar

2. Obesitas

Jam tidur yang kurang atau terlalu banyak tidur akan meningkatkan risiko obesitas.

Saat pagi hari, kamu akan terasa lapar karena perut yang enggak terisi selama tertidur semalaman.

Nah, saat kamu tertidur di saat pagi hari dan bangun di siang hari, rasa lapar itu akan meningkatkan dan akan membuat porsi makan kamu lebih banyak.

PROMOTED CONTENT