Kebiasaan yang Memicu Sakit Jantung, Salah Satunya Makan Berlebihan

3. Mengorok

freepik

Sakit jantung dapat disebabkan dari kebiasaan buruk

Mengorok juga bisa menjadi salah satu kebiasan pemicu gangguan jantung, Kids. 

Mengorok merupakan tanda sesuatu yang lebih serius seperti Obstructive Sleep Apnea Syndrome.

Jika seseorang mengalami gangguan ini, napas akan terganggu selama tidur sehingga tekanan darah naik, Kids. 

Baca Juga: Orang yang Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung, Siapa Saja?

4. Banyak Konsumsi Garam

Kebiasaan mengonsumsi gula secara belebihan dapat meningkatkan berat badan dan memicu sakit jantung.

Selain itu, konsumsi garam secara belebihan juga sebaiknya dihindari karena bisa meningkatkan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi merupakan pemicu penyakit stroke, gagal ginjal, dan jantung.

Sebaiknya konsumsi garam di bawah 2.300 miligram sehari, Kids. 

Nah, untuk orang lanjut usia sebaiknya konsumsi garamnya enggak lebih dari 1.500 miligram per hari.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id