Kebiasaan yang Memicu Sakit Jantung, Salah Satunya Makan Berlebihan

1. Makan Berlebihan

Saat ini banyak restoran atau gerai makanan siap saji yang sangat digemari banyak orang, Kids. 

Makan makanan siap saji merupakan hal yang enggak dilarang namun harus diperhatikan porsinya.

Karena jika berlebihan akan menyebabkan berat badan bertambah dalam waktu singkat.

Sehingga kerja jantung dipaksa bekerja lebih keras untuk memompa darah dan bisa menyebabkan hipertensi, Kids.

Selain itu, kebiasaan makan besar dan hobi makan makanan manis secara berlebihan juga dapat memicu kenaikan berat badan.

 Baca Juga: Sering Mengonsumi Jeroan? Sederet Masalah Kesehatan Ini Bisa Mengintai Tubuh, Salah Satunya Jantung

2. Duduk Terlalu Lama

Duduk terlalu lama juga dapat memicu terjadinya sakit jantung pada seseorang, Kids. 

Kondisi ini bisa menyerang siapa saja meski pola olaharaga dan makannya baik.

Oleh karena itu, jika sudah duduk terlalu lama sebaiknya sempatkan untuk bediri sejenak untuk perganggan otot.

Kurangnya gerak dapat memengaruhi kadar lemak dan gula yang bisa memicu penyakit, Kids. 

PROMOTED CONTENT